Утренняя пробежка в качестве зарядки – это то, что объединяет множество успешных в разных сферах людей по всему миру. Именно с бега утром рекомендуют начинать свой день бестселлеры по личностному росту и эффективности...
Бег по утрам – это отличный способ зарядиться энергией и здоровьем на весь день. Вы не только будете сжигать калории, давая сильную нагрузку на мышцы, но ещё и сможете укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ, повысить работоспособность...