Стоит отметить, что спортивные упражнения играют важную роль для похудения и здоровья человека, т.к. движение – это жизнь, поэтому если нет возможности заниматься в фитнес-клубе, можно заменить это эффективными занятиями дома. Спортивные упражнения положительно отразятся на организме и помогут быть всегда в форме. Плюсы домашних тренировок 1.Во-первых, после работы, нет необходимости идти в спортзал или фитнес-клуб можно просто придя домой, спокойно переодеться и позаниматься необходимое количество времени, а затем приступить к домашним делам...

В домашних условиях тренировки для похудения дают отличный результат. Альтернатива тренажерному залу подразумевает многоповторную работу с собственным весом. Предлагаем вам план тренировок для похудения в домашних условиях на 3 дня: без прыжков и без дополнительного оборудования...