Если вы доели оливье вечером 5 января, примерили офисный костюм и обнаружили, что стали шире в талии, не стоит отчаиваться — впереди у вас будет целых три дня, чтобы привести себя в норму. Конечно, для полноценной диеты этого времени не хватит, зато вполне можно устроить разгрузочные дни. Что такое разгрузочные дни Разгрузочные дни можно условно разделить на несколько типов: Основная задача разгрузочных дней — дать возможность желудочно-кишечному тракту отдохнуть от слишком обильного и неполезного питания...

В народе считается, что проводить разгрузочные дни очень полезно для здоровья. Также многие девушки (намного реже парни) пытаются похудеть с помощью подобных дней. Я хочу в этой статье написать, можно ли на разгрузочных днях похудеть и удержать результат. Ведь Вам хочется не просто сбросить вес на один день, а потом вернуть его обратно? Также читайте, какая польза и вред от этих дней, какие способы ограничивать себя самые лучшие. Чтобы разгрузочный день принес пользу, нужно понимать, что происходит в организме в этот день, и знать основы правильных действий...