Разгрузочные дни необходимы для правильного функционирования системы пищеварения и организма в целом, а также для похудения. Как правильно проводить разгрузочные дни, вы узнаете здесь. Устраивать для своего организма разгрузочные дни раз в неделю обязательно для тех, кто желает избавиться от лишних килограмм. Существует множество вариаций разгрузочного дня, далее представлены самые эффективные с точки зрения диетологов. Выберите тот вариант, который вам подойдет, и худейте с удовольствием! Яблочный разгрузочный день Преимущества...

Многие борются за поддержание в норме собственного веса тела, сидят на различных диетах, ходят в спортзал, но также используют такой метод как разгрузочные дни. Разгрузочные дни – это отдых для организма, как правило, этот отдых длится несколько дней, в которые соблюдается строгий режим питания. В частности такие дни проводят после веселых праздников, когда успели наесть лишнего и организму становится тяжело все это носить, и нужно приводить себя в норму. Разгрузочные дни позволят стабилизировать вес и очистить организм от различных токсинов...