Мифы о правильном похудении: что нужно и что не нужно делать, чтобы похудеть Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного Марафона Похудения. Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Анна Савина, диетолог, 41 год, мама 3х детей подростков Инстаграм: Присоединиться...

Если вы решили, что пора в жизни что-то менять: правильно питаться и быть здоровой(ым) или похудеть и хорошо выглядеть, то значит надо: 1. Начинать именно сегодня и сейчас. Не откладывайте это на завтра, на понедельник и т.д. Лучше отложите очередную плюшку. Не занимайтесь прокрастинацией, вашему организму надо быть здоровым уже сейчас, начните путь к легкости. 2. Взять себя в руки и хорошо себя замотивировать. Понять, почему вам нужно худеть. Представить, что будет, когда вы похудеете: легкость и принятие себя в новом теле...

Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Вы из тех людей, которые постоянно что-то перекусывают? У вас лишний вес и вы хотите от него избавиться? В гуще информации о здоровом питании и различных диетах вам трудно выбрать какой-то простой и разумный путь для себя? Если да, то читайте дальше. Я расскажу вам, как начать правильно питаться и гарантированно похудеть. Мотивация и последовательность Начнём с фактов...

Доброго всем дня! Мира и добра! Не у всех получается сидеть на диетах потому что диеты - это голодно, невкусно, некомфортно. Но я нашла способ, благодаря которому можно похудеть без голодных диет и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой (что важно) дефицит. Кратко о том, как начать стройнеть на подсчете калорий и небольшом дефиците калорий. А я сегодня вот о чем хочу поговорить. Постоянные читатели заметили, что периодически появляются комментарии от новых читателей следующего содержания: Смысл, думаю, понятен...