Периодическое голодание (интервальное голодание) — это популярный метод снижения веса и улучшения здоровья, который основан на чередовании периодов приема пищи и воздержания от еды. Этот подход не только помогает сбросить лишние килограммы, но и улучшает общее самочувствие, ускоряет метаболизм и способствует очищению организма. В этой статье мы разберем, как правильно начать практиковать периодическое голодание для похудения. Периодическое голодание — это не диета в классическом понимании, а скорее режим питания...

Пять научно обоснованных причин того, как голодание помогает легко избавиться от жира, не тратя при этом деньги на покупку абонементов в тренажерный зал, приобретение жиросжигателей и прочие методы похудения. Лучшие лекарства — это отдых и голодание, — Бенджамин Франклин. Лечебное голодание имеет место у многих народов. Мусульмане, христиане, евреи и буддисты, всех их объединяет то, что они использовали эту практику в своей жизни. Больше интересного о питании на hype.ru Кто-то сразу подумает о том,...