Диета для похудения - с чего начать? Как и в случае с любыми другими изменениями, лучше подготовиться немного раньше. Начните есть больше овощей за счет других продуктов. Вместо любимого шоколада используйте фрукты и сухофрукты...

Длинная череда праздников закончилась. Вы Встаете на весы, а там, О, ужас - плюс 3, или плюс 5, или даже плюс 7 кг к вашему прошлогоднему весу. А ведь скоро лето. Купальный пляжный сезон! Что же делать с этими дополнительными килограммами? И тогда вы принимаете для себя категорическую резолюцию: “С понедельника точно начинаю худеть!”     Уверяю вас, что вы такие - решившие после праздников начать сбрасывать лишние килограммы, далеко не одни. С чего же вам начать и на какие моменты нужно обратить особое внимание...