Сегодня, 23 октября 2023 г., в Госдуму внесён доработанный проект единого закона о тишине – он предполагает запрет на шум с 23 до 7 часов. Согласно документу, шумные и строительные работы можно будет проводить с 9 до 19 часов в будни с перерывом с 13 до 15 часов. Однако, такой "час тишины" может "украсть" значительное количество времени при ремонте квартиры. Сколько? Посчитаем! Простая арифметика: каждый день во время шумных работ строители делают перерыв на два часа. “Тихий час” в неделю забирает из календарного графика 12 часов, а за месяц 48 часов...

В последнее время становится понятно, что важно не только то, что ты ешь, но и когда ешь. Ученые установили, что из самых полезных диет легче всего та, когда потреблять пищу можно в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 — голодать. Это подтверждено в большом исследовании ZOE Health, которое проводилось с участием медиков Королевского колледжа Лондона. Это самое крупное исследование в науке «Влияние еды на здоровье — это не только то, что вы едите, но и время, когда принимаете пищу, — говорит участник исследования доктор Кейт Бермингем из Королевского колледжа...