Всем привет, на днях наткнулся на правило ста часов, которое выглядит как: "Если 100 часов в год заниматься чем угодно, а это всего 18 (если быть точнее и дотошным, то 16 минут 26 секунд) в день, то станешь в этом деле лучше 95% остальных". На самом деле это правило попытка самоутверждения или самоуспокоения: да, возможно, вы будете лучше 95% остальных, но это не равно быть профессионалом в этом деле. В лучшем случае вы получите азы в выбранном вами направлении. Если хочешь быть действительно профессионалом...

Позволяет сначала определить, сколько отдыха вам нужно по возрасту, согласно предложениям Центра по контролю и профилактике заболеваний:  От 0 до 3 месяцев - от 14 до 17 часов  С 4 до года - с 12 до 16 часов в день  1-2 года - с 11 до 14 часов каждый день  С 3 до 5 лет - с 10 до 13 часов каждый день  С 6 до 12 лет - с 9 до 11 часов каждый день  С 13 до 18 лет - с 8 до 10 часов в день  С 18 до 25 лет - с 7 до 9 часов каждый день  С 26 до 64 лет - с 7 до 9 часов каждый день  65+ лет - от 7 до 8 часов каждый день  Как указывает Центр по контролю и профилактике заболеваний, взрослые со всего мира признают, что, вообще говоря, им не дают предложенных длительных периодов отдыха...