Что делает рыбий жир? Работают ли добавки с рыбьим жиром? Побочные эффекты рыбьего жира. Говорят, что как суперзвезда в ряду добавок, рыбий жир обладает всевозможными преимуществами для здоровья вашего сердца. Но действительно ли это соответствует шумихе? Оказывается, в лучшем случае таблетки с рыбьим жиром вряд ли принесут пользу вашему здоровью, а в худшем — могут увеличить риск инсульта. Что делает рыбий жир? Есть утверждение, что рыбий жир может снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления и уровня холестерина...

История с добавками рыбьего жира - официально, таблетки, которые содержат омега-3 жирные кислоты, считающиеся критически хорошими жирами, которые должны содержаться в вашем рационе, - похожи, только обращены вспять. Одно время регулярное употребление таблеток с рыбьим жиром считалось чрезвычайно полезным для психического здоровья, для сердечно-сосудистых заболеваний, для здоровья головного мозга и для оказания помощи в здоровье нерожденных детей, среди других преимуществ. Но ранее в этом году было...