Рыбий жир — это натуральный продукт, получаемый из печени или мяса жирных морских рыб, таких как сельдь, скумбрия или треска. Он известен своим высоким содержанием омега-3 жирных кислот (эйкозапентаеновой кислоты — ЭПК и докозагексаеновой кислоты — ДГК), витаминов A, D и E, а также других биологически активных веществ. Рыбий жир широко используется в медицине, питании и косметологии. Давайте разберёмся, почему он полезен, как его применять и на что обратить внимание при выборе. Рыбий жир оказывает...

Рыбий жир – один из самых популярных натуральных источников Омега-3 жирных кислот, который активно используется для поддержки здоровья сердца, мозга и иммунитета. Однако у многих людей остаётся вопрос: действительно ли он так полезен и стоит ли его принимать? В этой статье разберём, какие польза и возможные риски связаны с употреблением рыбьего жира. Рыбий жир – это жировая субстанция, добываемая из ткани жирных рыб (лосось, треска, скумбрия). Он богат полезными Омега-3 кислотами (ЭПК и ДГК), которые играют важную роль в работе сердца, мозга и иммунной системы...