Для современной молодежи рыбий жир — это витамины, облаченные в красивую золотую капсулу. У тех же, кто рос в СССР, словосочетание «рыбий жир» вызывает стойкие ассоциации с неприятно пахнущей жидкостью, которую заставляли пить в детстве. Современные препараты с рыбьим жиром имеют ту же эффективность, но не заставляют брезгливо морщиться. «Лента.ру» с экспертами выяснила, кому показан рыбий жир, чем он полезен для организма, а кому от его употребления нужно отказаться. О полезных свойствах рыбьего...

Здоровый образ жизни давно перестал быть просто трендом — это необходимость, продиктованная реальностью. В поисках полезных добавок люди часто сталкиваются с терминологией, которая сбивает с толку. Один из главных вопросов — чем отличается рыбий жир от рыбного жира? Они звучат похоже, но имеют принципиально разные свойства. С детства многие помнят специфический вкус рыбьего жира, который давали в школах и детских садах, убеждая, что это полезно. Однако мало кто задумывался, из чего именно он был изготовлен и какие риски мог скрывать...