Итак, вы приняли решение начать принимать добавки с Омега-3, но какую из них выбрать? Вот 5 важных моментов, на которые стоит обратить внимание перед тем как потратить деньги. 1. Обратите внимание на уровень ЭПК (EPA) и ДГК (DHA). Специалисты разных стран пока не могут прийти к общему мнению, какое идеальное количество омега-3 необходимо употреблять ежедневно. Например, ВОЗ для общего поддержания уровня здоровья рекомендует взрослым употреблять в день не меньше 250-500мг ЭПК и ДГК в общем количестве...

От автора: Поскольку речь в этой статье пойдет про БАДы*, которые юридически относятся к пище и не являются лекарственными средствами, все равно будет несколько предупреждений: ✅ Внимание! Все рекомендации в статьях основаны на своём опыте, а также опыте друзей и партнеров. ✅ Внимание! Вся наша информация носит познавательный, информационный и справочный характер. ✅ И все же! Несмотря на то, что это БАД, перед применением лучше бы проконсультироваться со специалистом. Помню как в детском саду в Забайкалье нам давали кусочек хлеба, промоченный рыбьим жиром...