Научные исследования¹ говорят о том, что процент усвоения омега-3 из рыбьего жира способен варьироваться в зависимости от диеты человека. В частности, данные показывают, что добавки с омега-3 усваиваются значительно лучше в присутствии пищевых жиров. Ниже в материале — информация о том, как лучше принимать омега-3 (и пить рыбий жир) для увеличения потенциала полезного действия. Кроме этого, мы рассмотрим важность омега-3 для здоровья мозга — поскольку данное вещество является основным в его составе...

Как заявила Энн Мари Навар, доцент кафедры кардиологии Юго-западного медицинского центра (Техасский университет), добавки с рыбьим жиром не являются эффективным средством для предотвращения сердечных приступов. Об этом свидетельствуют результаты исследований. Более того, эксперты предупреждают о возможных негативных последствиях для здоровья, связанных с приемом таких добавок. Почему некоторые верят в чудесные свойства рыбьего жира? О сомнениях в пользе пищевых добавок, содержащих рыбий жир, сообщает издание People...