Сейчас очень часто можно услышать о том, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир являются отличной профилактикой сердечных заболеваний, ожирения. Именно эти три вещества упоминают чаще всего. Раньше всё время слышала о том, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир очень полезны, и тоже думала, что это всё одно и тоже. На самом деле, это не одни и те же вещества. Перечисленные добавки вовсе не синонимы, хотя все они полезны для здоровья, а их дефицит отрицательно сказывается на здоровье организма. Давайте...

Рыбий жир — один из самых популярных добавок, которые многие из нас принимают для улучшения здоровья. Он был известен еще в советские времена как универсальное средство для укрепления организма. Но что, если мы присмотримся к нему поближе? Какие преимущества он может принести, и не вреден ли его постоянный прием? Давайте разберемся, когда рыбий жир — это полезная добавка, а когда он может быть вреден. Если бы рыбий жир был магическим эликсиром, это было бы именно для здоровья сердца. Омега-3 жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, играют ключевую роль в улучшении работы сердца...