Рыбий жир и омега-3 — это не одно и то же. «Рыбий жир» — это сырьё (жир из тушки или печени рыбы) с разной концентрацией активных EPA и DHA. «Омега-3» в капсулах — обычно концентрат тех же EPA+DHA, в разы более плотный по дозе. Ниже разберу, чем отличаются формы, сколько реально нужно EPA+DHA, кому есть смысл пить, и 5 ошибок, из-за которых даже дорогая добавка не работает. Коротко: — Омега-3 — это семейство жирных кислот (EPA, DHA, ALA); рыбий жир — продукт-источник, концентрация активных в нём...

Рыбий жир - популярный компонент, активно используемый для производства добавок. В аптеках ассортимент БАД широк. Пред тем как выбрать рыбий жир, необходимо понять, на какие характеристики обращать внимание, и ознакомиться с рейтингами производителей. Для чего нужен рыбий жир Продукт является основным поставщиком омега-3 для людей. Человеческий организм не синтезирует полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому запасы вещества пополняют с помощью витаминов или еды. Омега-3 применяют во многих сферах:...