Рутинная работа – это та работа, которая нам не нравится, но которую мы, в силу своих обязанностей или необходимости, вынуждены выполнять. Для многих из нас это настоящая пытка. При одной только мысли о ней падает настроение и снижается жизненный тонус...

Выполнение простых рутинных действий - хорошее решение для людей, которые очень заняты работой, на которых лежит большая ответственность. Беспокойство и неуверенность в профессиональных заботах повышают утомляемость. Если мы не можем справиться с большинством вопросов, стоящих на повестке дня, выполнение простых, постоянных действий, не требующих слишком большой концентрации или излишне занимающих наши мысли, может помочь нам расслабиться. Их повторение и автоматический характер вводят нас в транс, позволяют оторваться от проблем, отключить наше мышление, «перезагрузить» наш разум...