Создание полезной рутины — это отличный способ повысить продуктивность, улучшить физическое и психологическое состояние, а также внести гармонию в повседневную жизнь. Также не самый очевидный эффект — рутина может эффективно помочь при депрессивных состояниях. Рутина играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии и общем психическом здоровье. Рутинные действия создают структуру в нашем дне, что помогает уменьшить уровень тревожности и стресса. Зная, что ожидать в течение дня, мы чувствуем себя более уверенно и спокойно...

История с главной хоккейной ареной зимних Игр-2026 напоминает анекдот. Помимо срыва первоначальных сроков сдачи стадиона, возникло подозрение, что сама площадка окажется нестандартной. Арена PalaItalia Santa Giulia заявлялась организаторами как «один из главных объектов наследия Игр-2026». Предполагается, что после Олимпиады арена станет многофункциональным центром для проведения спортивных и развлекательных мероприятий. Начало строительства неоднократно переносилось, и еще несколько месяцев тому назад стало ясно, что завершаться оно будет в режиме аврала...