Рутина — это совокупность ежедневных привычек и действий, которые мы выполняем без особых размышлений. Она может быть как позитивной, так и негативной, в зависимости от того, какие цели мы ставим перед собой и как воспринимаем повторяющиеся задачи. С одной стороны, рутина помогает выстраивать структуру дня, организовывать время и уменьшать стресс, так как многие действия становятся автоматическими. С другой стороны, она может утомлять, особенно если человек чувствует, что его жизнь ограничена однообразием и отсутствием новизны...

Рутина... Любое новое со временем становится привычным, и вот уже оно так вплетается в твою повседневную жизнь, что становится рутиной. Какое определение можно дать этому слову, часто используемому нами? Алиса ответила: "Это следование заведенному шаблону или известным навыкам, превратившимся в механическую привычку". У каждого своя рутина. Кто-то встаёт утром с мыслью "опять надо вставать, идти туда-то, делать то-то", а кто-то с удовольствием просыпается, радуется новому дню и предстоящим событиям, но при этом рутина у него заключается в чем-то ином...