Это не тренировки, питание и сон - их важность в построении хорошей фигуры оспорить невозможно, но у них есть помощники. Расскажем о трёх из них. Рутин - жиросжигающий антиоксидант Рутин – это антиоксидантный флавоноид, который содержится в инжире, гречке, чае и кожуре яблок. Известно, что он способствует улучшению общего здоровья и состояния сосудов. Он также используется для лечения варикозного расширения вен и даже геморроя. Результаты исследования, опубликованные в прошлом году в Nutrients, показали, что ученые использовали его в борьбе с отложением жира при переедании...

Слышали о таком? Наверняка нет или путаете с витамином PP. Строго говоря, это не один витамин, а целая группа соединений-биофлавоноидов. Обо всех шести сотнях веществ, относящихся к витамину P, писать не буду, тем более, что действуют они схожим образом. Остановлюсь на одном из самых изученных - рутине. Зачем нужен витамин P (рутин)? Начну с самого интересного. Присутствие в пище витамина P помогает сбрасывать вес без изменения калорийности рациона По крайней мере, у крыс. Грызунов раскормили жирной...