Давно хочу поговорить о гречке и о том, почему она нравится мне намного больше, чем другие крупы.

Это не тренировки, питание и сон - их важность в построении хорошей фигуры оспорить невозможно, но у них есть помощники. Расскажем о трёх из них. Рутин - жиросжигающий антиоксидант Рутин – это антиоксидантный флавоноид, который содержится в инжире, гречке, чае и кожуре яблок. Известно, что он способствует улучшению общего здоровья и состояния сосудов. Он также используется для лечения варикозного расширения вен и даже геморроя. Результаты исследования, опубликованные в прошлом году в Nutrients, показали, что ученые использовали его в борьбе с отложением жира при переедании...