Рутин (или витамин P1) представляет собой соединение из группы флавоноидов, содержащихся в растениях. В 19 веке нюрнбергский фармацевт Вайс случайно обнаружил его в траве садовой руты, откуда и произошло его название. А через 20 лет большое количество рутина было обнаружено в гречке. Исследователем, открывшим миру важность рутина для организма, был венгерский биохимик Альберт Сент-Дьердьи. Исследуя цитрусовые, он сначала выделил гексуроновую кислоту, соединение, которому позже дали название «витамин С»...

Это не тренировки, питание и сон - их важность в построении хорошей фигуры оспорить невозможно, но у них есть помощники. Расскажем о трёх из них. Рутин - жиросжигающий антиоксидант Рутин – это антиоксидантный флавоноид, который содержится в инжире, гречке, чае и кожуре яблок. Известно, что он способствует улучшению общего здоровья и состояния сосудов. Он также используется для лечения варикозного расширения вен и даже геморроя. Результаты исследования, опубликованные в прошлом году в Nutrients, показали, что ученые использовали его в борьбе с отложением жира при переедании...