Дорогие девочки, всем привет 👋 Сейчас я весь месяц занята на сьемках. 🎥 Снимаю для обучающей платформы тренировки и также записываю свой курс «гормональные тренировки для женщин» Хочу поделиться с вами о чем тут речь 🙌 Гормональные тренировки — когда тело, цикл и энергия наконец работают в одной команде. Если вы замечали, что в какие-то дни тренировка даётся легко (тело подтянутое, много энергии и отличное настроение после тренировки), а в другие — будто мышцы «спят», настроение падает, повышается раздражительность, вес стоит, тело отекает- это гормоны...