«Я постоянно прокручиваю этот разговор в голове. Не могу понять, почему так произошло!» 🤯 Такие навязчивые размышления о событии из прошлого или его причинах, бесконечные попытки найти ответы на вопросы, поиск смысла и логики называются «руминациями». Происходит от латинского слова «ruminari» («пережёвывать»): то есть мы как будто хотим разжевать жвачку, которую невозможно разжевать. Это саморефлексия? Нет, это другое. Саморефлексия — со знаком плюс, а руминация — со знаком минус. Проблема руминаций в том, что они выходят за пределы созидательных размышлений...