Сегодня уже 5 декабря. Ещё совсем немного и мы встретим 2020 год. Время летит неумолимо быстро и его не вернуть. Да, это банальные слова, но в них столько правды. А ещё, правда заключается в том, что люди не используют отведенное им время на этой земле для того, чтобы физическое состояние было всегда отличным. Покажите мне людей, делающих зарядку по утрам. Таковых можно пересчитать по пальцам... Самое главное, мы знаем даже элементарные упражнения ещё со времён детского сада... Несмотря на это, многие люди не делают зарядки по утрам...

Мне кажется, что многим это упражнение в дни отдыха и праздников очень даже понравится. Да, на канале уже были подобные техники и йога очень любит подобные асаны, но сегодня все же хочется поговорим о самом простом варианте поднятия рук вверх. А именно - вам только нужно потянуться вверх, как вы сразу ощутите, что ушла усталость. Это кстати будет полезным и для фигуры, и для молодости лица. Но чем и как? Зачем нам нужно это упражнение? Давайте посмотрим. Вы заметили, что поднять руки вверх не так...