1.Попробуйте сделать двадцать тридцать отжиманий. Если вы замечали, что иногда вены начинают выступать на руках, а иногда их не видно, попробуйте поделать отжимания. Это самый простой способ заставить вены стать заметными. Упражнение усиливает приток крови к мышцам предплечий, и эффект усиливается силой притяжения. 2. Если вы не хотите делать отжимания или у вас не получается, прокачайте кровь в руках, сжимая и разжимая кулаки. Положите руки ладонями вверх на плоскую поверхность. Начните сжимать ладони в кулаки и разжимать их...

Некоторые уверены, что увеличенные вены – это обязательно варикоз. Но это не всегда так. О причинах проступающих на руках вен рассказал хирург-флеболог, к.м.н. Иван Калачев. Первая возможная причина – это высокая нагрузка. Проступившие вены на предплечьях и кистях не должны вызывать тревогу, если ваша профессиональная деятельность связана с работой руками. Обычно такие изменения временные, и вены сами возвращаются к своим “привычным” размерам. Еще одна безобидная причина проступающих вен на руках – это худоба...