днем жутко рубит спать, даже если выспалась ночью
Бессонница
Что-то происходит последнее время что меня реально беспокоит. Я перестала спать. ну как перестала - засыпаю примерно в 12 и просыпаюсь в три. и все дальше я не сплю - лежу глазами моргаю могу поделать что-то пойти, кухню убрать или просто лежать и ждать когда задремлю либо когда будильник сработает. была у невролога посмотрели дали совет "не нервничайте и спите" супер! прописали атаракс пол-таблетки на ночь, витамин д и магнелис. Начала атаракс, чудесно, теперь я сонная но все равно не сплю. увеличила дозу - меня рубит днем но я все равно не могу спать...
Вечером нестерпимо «рубит» в сон. Что делать, ведь если лечь рано, то просыпаешься среди ночи и уже не уснуть.
Доброго времени суток, уважаемые подписчики и гости моего канала. Знакома Вам такая ситуация – вечером после работы и плотного ужина просто нет сил бороться с накатившим сном! Но если сдаться и лечь спать, то среди ночи обеспечено мучительное бодрствование...