Всем отличного самочувствия! В этой публикации подробно разберём подостную мышцу, триггерные точки которой могут вызывать боль в области плечевого сустава, по передненаружной поверхности руки, вдоль позвоночного края лопатки, а также в основании шеи. Проанализируем упражнения, которыми можно помочь себе в домашних условиях избавиться от боли. Рекомендую посмотреть это видео Анатомия подостной мышцы Подостная мышца начинается от всей поверхности подостной ямки лопатки, оставляя свободным латеральный край и нижний угол лопатки...

Важнейшие мышцы мужчины! Они же – самые важные мышцы у женщины. Как такое может быть? У мужчин они во многом влияют на успешность движения по жизни. Без нормальной работы этих мышц невозможен крепкий шаг уверенного в себе мужчины. Да, ещё они и важнейшие мышцы для нашего живота. Если они нарушены – могут выключаться из работы мышцы живота. А это уже наш внешний вид, который так «волнует» наших милых женщин. Хотя… думаю, для мужчин он тоже важен. Это ключевые мышцы – сгибатели тела (ЭМОЦИИ!) и балансируют положение тела при движении...