За неделю похудела на 1 кг. Оказалось полезным то, что я устроила себе "разгрузочный" день на 1026 ккал. После него нарисовался такой ощутимый прогресс. На этой неделе надо бы повторить такой подвиг, но сделать это сознательно: посидеть на гречке, например. Поставлю это в планы на 10/117 день. Минимальным на прошлой неделе был вес 74,3 кг. Актуальный вес на сегодня 74,8 кг. Подготовила отчет по практической работе для обучения по РПП. Выдержки из него выглядели так: Современные исследования подтверждают,...