Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгой ходьбы болят колени, спина или шея? Причина может быть глубже, чем кажется: все начинается со стоп. Неправильная постановка ног запускает каскад нарушений — от голеней и коленей до позвоночника и шеи. О том, как «перепрошить» походку, чтобы движение лечило, а не калечило, эксклюзивно рассказал фитнес-тренер Алексей Кудряшов в материале Пятого канала, который публикуют «Известия». Наш фундамент — это стопы. Если в стопах присутствует искривление,...