Когда мы говорим о ротации, что это такое? Простыми словами, ротация – это вращение объекта вокруг какой-либо точки или оси. Представьте, что у вас в руках детская игрушка, например, вертолёт. Когда вы крутите его лопасти, они делают полный оборот – это и есть процесс ротации. Наверное, самым заметным примером ротации является вращение Земли вокруг своей оси. Каждый день мы видим, как солнце восходит и заходит, и это всё благодаря ротации нашей планеты. Этот процесс длится 24 часа, и он ответственен за смену дня и ночи...

#Ротация верхней конечности – тема долгая с кучей мелочей, которые важно знать профессионалу, но обычного человека они утомят. Так что выделим по-быстрому самое важное: Вращательное #движение происходит относительно двух суставов: плечевого и локтевого. Объем движений исключительно велик, полная амплитуда достигается при заведении руки за спину. Это движение позволяет нам и спину почесать и поддерживать гигиену. Ротацией называют движение в плечевом суставе, а для движения в локтевом используются термины «#пронация» и «#супинация»...