Наш рост, в основном, определяется генетикой. Как только пластинки роста закрывается, прекращается и рост организма. Это обычно происходит в возрасте от 14 до 18 лет. Если вы всё ещё растёте, хорошее питание и здоровый образ жизни могут помочь вам стать выше. Но и потом вы можете увеличить свой рост примерно на 1-5 сантиметров, растягивая ежедневно позвоночник. Измените рацион Ешьте здоровую, питательную пищу, чтобы помочь росту. Хорошее питание имеет важное значение для достижения потенциала роста...