Какой Вес Лучше Использовать для Роста Мышц
Идеальный вес. Расчёт по таблице.
Кто из нас не интересовался сколько нужно весить в идеале? Существуют разные формулы расчёта по росту и даже по возрасту. Но ведь важно ещё учитывать разный тип фигуры, а ещё и генетические данные. И разобраться: а почему одинаковые, казалось бы, по возрасту и росту люди и даже обе (оба) стройные относительно своих фигур - но имеют разный вес, и разное восприятие их окружающих (крупнее, мельче). Немаловажную роль играет ширина костей, скелета. И у некоторых действительно - "широкая кость". Так же,...
Какой вес должен быть при росте 180
Правильный вес – здоровье и красота. В настоящее время
придумано множество способов определения нормального веса у
человека. Если рассчитав по формуле, вес колеблется на 5-10% это
ничего страшного, можно...