Недавно попалась интересная статья про правильность измерений и достоверность результатов при замерах артериального давления в домашних условиях. Тем, кто не в курсе, напоминаю, что я не врач, но всегда слежу за новинками научных исследований, относящихся к самодиагностике и рекомендациям по основным маркерам здоровья. Пытаюсь с Вами делиться это информацией, тем более, что для применения такой информации на практике не требуется медицинское образование или ученая степень. Важность контроля кровяного...

Друзья, приветствую! Недавно я публиковала статью с расчетом БЖУ для снижения веса и по вопросам к статье я увидела, что не все понимают, что такое идеальный вес, как его найти, а главное - зачем? Точнее, многие путают идеальный вес в своем субъективном восприятии и вес, на который рассчитываются макронутриенты. Например, девушка посчитала БЖУ на свой желаемый вес и получилась полная ерунда. Когда я предложила пересчитать белок и жир на вес 50 кг, то мне возразили, что в этом весе девушка чувствует себя некомфортно...