Нативные роллапы: что это и как они вернут деньги в Ethereum Решения второго уровня (L2) предлагают относительно быстрое и дешевое взаимодействие с Web3 и остаются ключевым элементом масштабирования Ethereum. Вместе с тем они требуют повышенного пользовательского опыта (UX), создают проблемы в экономике второй по капитализации криптовалюты и усложняют жизнь разработчикам. Последние вынуждены разрабатывать...

Ролл-терапия - популярная техника самомассажа с использованием валика, массажного мяча или роллера. Она сочетает осевое давление весом тела и скольжение тканей: кожа, фасция и мышца «прокатываются» по аппликатору. Техника применяется и в спортивной практике, и в реабилитации, и в домашней разминке - но эффективности и задачам каждого использования нужно уделить внимание. (главный и самый быстрый механизм) В коже, фасциях и мышцах находится огромное количество рецепторов. Когда вы давите телом на ролл: Боль уменьшается прямо во время прокатывания, подвижность улучшается сразу, а не через дни...