Всем привет! Если вы ждали пинка под зад, чтобы начать, наконец, двигаться быстрее, чем ваш интернет-провайдер в час пик, — вы его получили. В коробке. Это HOKA Rocket X 3. Представьте, что ваши старые кроссовки — это диван на колесиках. Уютно, привычно, но попробуйте на нем пробежать марафон. А теперь посмотрите на Rocket X 3. Это уже не диван. Это кресло пилота истребителя, собранное швейцарскими инженерами после десяти чашек эспрессо. Оно не просто обещает скорость. Оно ее требует. HOKA, некогда скромный бренд для любителей пробежаться по горам, теперь бьет наотмашь по миру шоссейного бега...

Боли в суставах по утрам — распространённая жалоба, затрагивающая до 40% взрослых, особенно после 40 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), такие боли могут быть вызваны ревматическими заболеваниями, артрозом или другими состояниями. После 50 лет, когда метаболизм замедляется, а риск хронических заболеваний возрастает, утренние боли в суставах требуют особого внимания. В этой статье я разберу, почему возникают боли в суставах по утрам, как отличить ревматизм от артроза, какие системы организма могут быть вовлечены, и предложу рекомендации по диагностике и профилактике...