В условиях стремительной цифровизации и растущей гибридной модели работы, когда сотрудники и инфраструктура распределены по всему миру, задача поддержания стабильности и безопасности IT-систем становится беспрецедентно сложной. По данным отчета Cybersecurity Ventures за 2024 год, глобальный ущерб от киберпреступности достигнет $10,5 трлн к 2025 году, а среднее время простоя системы после инцидента составляет около 10 часов. Эти цифры ясно показывают, что пассивное реагирование на проблемы уже не является жизнеспособной стратегией...

Это терапевтический протокол, разработанный для ремиссии (исчезновения симптомов) аутоиммунных болезней, лечения хронических расстройств. Хотя в их развитии играет роль генетика, она определяет вспышку заболевания в 1/3 части случаев, следующие 2/3 факторов представлены питанием, образом жизни, окружающей средой. Влиять на течение аутоиммунных болезней можно правильным составлением рациона, изменением образа жизни. Аутоиммунная палео диета была изобретена американским врачом Лорен Кордейн. Но среди общественности эта программа распространилась благодаря доктору Саре Баллантайн...

Один из показателей загрязнённости воздуха — наличие и состав тонкодисперсных частиц PM2.5 и PM10. Эта проблема особенно актуальна для жителей городов и мегаполисов. В статье расскажем, что такое частицы PM, откуда они берутся и какое влияние оказывают на человека, а также ответим на вопрос, как можно обезопасить себя от их вредного воздействия. Аббревиатурой PM (от анг. particulate matter — твёрдые частицы) обозначают частицы, которые находятся в воздухе во взвешенном состоянии. Это смесь мелких...