7820 читали · 10 месяцев назад
Как я приучила себя каждое утро делать зарядку
Продолжу сегодня рассказ о том, как я, в конце концов, окончательно пришла к тем принципам ЗОЖ, которым следую уже несколько лет. Приветствую вас, друзья мои! С вами Анфиса. В этой статье расскажу, как в моей жизни появился второй пункт моего здорового образа жизни - утренняя зарядка. Изначально эту статью я хотела выложить вчера. Но решила, что наиболее уместно именно сегодня. По вторникам и пятницам я обычно хожу в спортзал. Сегодня у нас вместо спортзала занятие на свежем воздухе в городском парке...
10,1 тыс читали · 5 лет назад
Зарядка для глаз: 10 простых, но эффективных упражнений для того, чтобы сохранить зрение надолго
Если вы постоянно вяжете, то ваши глаза точно часто устают. Хотя почему только у вязальщиц? Глаза сейчас устают у каждого, кто работает за компьютером, кто часто «залипает» в телефон, кто много читает...