Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...

Думаете, выпечка не может быть низкокалорийной и полезной? Ошибаетесь! Вот рецепт, который ублажит ваши рецепторы и не навредит фигуре ;) Вашего времени нужно не больше 5 минут, остальное сделает духовка. Ингредиенты: ✔ творог 250 грамм (у меня 5%) ✔ 5-6 перепелиных яиц или 1 куриное ✔ 1 ст. ложка рисовой муки+1 ст.ложки кокосовой муки (можно только рисовую) Приготовление: - Все смешиваем в миске ложкой катаем шарики, кладем их на противень (если в силиконовую форму, то маслом не смазывать) и выпекаем при температуре 180 градусов 25- 30 минут...