Разбираем белый рис как продукт питания В этой статье мы разбираем, что собой представляет белый рис как часть питания и что важно знать о его составе. Это один из самых распространённых продуктов в мире, который многие включают в рацион — как гарнир, основу блюд или «безопасную» еду для желудка. Но если рассматривать белый рис именно с позиции здорового питания, а не кулинарной привычки, возникает закономерный вопрос: какую реальную пользу он даёт организму взрослого человека и где начинаются ограничения...