Вареный рис любят многие. Он отлично подходит в качестве гарнира к любым мясным, овощным и рыбным блюдам. Долгое время, это злаковое растение считалось основным продуктом питания в восточных странах. Но теперь его выращивают и употребляют практически везде. Существует несколько разновидностей этого злака. Например, выделяют красный, бурый, дикий, коричневый, черный и белый рис. Последний вид считается наиболее распространенным. Поэтому в этой статье мы узнаем о вреде и пользе белого риса для организма человека...

В данной статье мы с вами попробуем разобраться в том, полезен или вреден белый рис для нашего здоровья. Белый рис очень популярен по всему миру. В некоторых странах данная крупа является основой пищевого рациона. Белый рис является отличным гарниром как к мясу, так и к рыбе. Но насколько он полезен для здоровья? Белый рис получается путем очищения бурого риса. При очищении теряются полезные для организма клетчатка, витамины и минералы. Радует одно – фолиевая кислота не теряется при такой обработке...