#канікули Ингредиенты: риса Арборио, куриного мяса, морковки, большая луковица 🧅, Масло сливочное и подсолнечное, Сухие приправы :чеснок, паприка и прованская смесь 🧂 Способ приготовления: Отварить куриное филе до готовности. Нарезать лук и морковь...

[ Смотреть видео на сайте НТВ ] В продаже есть самые разные сорта риса, белый, бурый, подороже, подешевле. А есть ли в них разница с точки зрения пользы? Сорта риса отличаются по гликемическому индексу, который показывает, быстро ли растет уровень сахара в крови после еды. Чем он ниже, тем медленнее продукт усваивается, дольше насыщает, следовательно, помогает не переедать. Диетолог Владимир Сударев расставил сорта риса на пьедестал от наименее к наиболее полезному. Владимир Сударев, врач-диетолог: «На самом последнем месте оказался круглозерный рис...