Людям, желающим снизить вес, не стоит надеяться только на препараты для похудения. Медикаментозное лечение применяется как дополнение к физической активности и диете, не заменяя их, рассказала РИА «Новости» директор направления по лечению ожирения Бостонского медицинского центра, представитель Американского общества по изучению ожирения Ивания Ризо. «Во всех одобренных показаниях для лечения ожирения указано, что они должны использоваться в дополнение к рациону с пониженной калорийностью и повышенной физической активности», — пояснила она...

Магний для чего нужен организму каждый день: он расслабляет нервную систему, помогает сердцу держать ровный ритм, отпускает мышцу после сокращения, участвует в добыче энергии из еды и в разборе жира. Кальций мышцу сжимает — магний разжимает. Когда магния мало, тело живёт в режиме сжатой пружины: мышцы в спазме, голова в тревоге, сон рваный. Признаки дефицита обычно бытовые и знакомые: ночные судороги в икрах, дёргающееся веко, трудное засыпание и поверхностный сон, тревога на ровном месте, раздражительность, вялый кишечник, тяга к сладкому, вес стоит намертво при честном питании...