По статистике, практически каждый взрослый человек сталкивался с болью и ограничением подвижности в тех или иных отделах спины и шеи. Почему это происходит и как быть в таких случаях, рассказывает наш эксперт. - В подавляющем большинстве случаев эти симптомы довольно быстро проходят самостоятельно и не требуют специфического лечения. Однако в ряде случаев указанные проявления могут стать признаками серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, нефрологических, урологических и гинекологических,...

Заклинившая шея – это неприятное и болезненное состояние, которое может возникнуть из-за разных причин: резкого движения, сна в неудобной позе, переохлаждения, стресса или мышечного спазма. Важно правильно оценить ситуацию и предпринять необходимые меры для облегчения боли и восстановления подвижности. I. Первые действия: Оцените ситуацию: Определите степень боли: Оцените интенсивность боли по шкале от 1 до 10 (где 10 – самая сильная боль). Определите ограничение движения: Попытайтесь аккуратно повернуть голову в разные стороны, наклонить вперед и назад...