Резкая боль в пояснице, из-за которой трудно разогнуться или сделать шаг, знакома многим. Такие ощущения часто называют прострелами в пояснице или «люмбаго». Боль возникает внезапно — при наклоне, повороте корпуса или даже при попытке встать с кровати — и может серьёзно выбить из привычного ритма. Разберёмся, что делать при прострелах в пояснице, как облегчить состояние и как помочь спине восстановиться. Почему возникают прострелы в пояснице Резкий мышечный спазм Чаще всего прострел — это защитная реакция организма...