Друзья, мы писали пост в нашем инстаграмме на тему острого состояния поясницы. Что можно делать? А что нет? Разберемся сегодня вместе с Вами. В конце как всегда ждут подробные упражнения и рассказ на нашем ютуб канале...

Что делать? Нужно ли бежать к врачу, если внезапно прихватило спину после поднятия тяжести или неловкого движения? Как помочь себе в первые минуты, когда любое движение вызывает сильную боль? Острейшая боль в пояснице, типа “прострела”это -люмбаго(перевод с латинского -поясница). Возникает внезапно, обычно при подъеме тяжелого, повороте или наклоне туловища. Зачастую вынуждает пациента «застыть» в определенном положении, поскольку любые движения вызывают резкую боль. В основном причинами люмбаго...