🎭 Иногда мы сами пугаемся своей реакции. Вроде бы ничего катастрофического не случилось: неудачная шутка подруги, косой взгляд коллеги или мелкая просьба. Но внутри словно срывает предохранитель. Нас накрывает волной ярости или глубокой обиды. Мы говорим резкости, обрываем контакты, хлопаем дверью. А потом, когда аффект сходит, приходит токсичный стыд. «Что это со мной было?» «Я истеричка?» «Я все испортила, я плохая». На самом деле, в этот момент с вами происходит не «истерика». С вами происходит сброс накопленного напряжения...