Резкий отказ от курения для многих вполне успешный способ борьбы с никотиновой зависимостью. Однако важно понимать, что порвать с вредной привычкой ― это физически и психологически сложный процесс. Курение вызывает аддикцию от никотина. Если отказаться от сигарет, то организм испытывает «голод», различные симптомы отмены. Почему для некоторых это сложно? Бросание курения нередко требует многих попыток, бывает длительным. Делать это непросто из-за следующих факторов: Важно помнить, что неудачи не означают неспособность бросить вредную привычку...