Резкие скачки уровня глюкозы в крови чаще встречаются у людей с диабетом 1 типа, так как при этом заболевании поджелудочная железа теряет способность вырабатывать инсулин. Но и при СД 2 нужно не менее тщательно контролировать сахара. Рассказываем, какие показания глюкометра должны насторожить и как предотвратить опасные колебания. Сначала разберемся, какие колебания можно считать нормой, а какие будут маркерами опасных состояний. В идеальном мире сахара человека с диабетом должны находиться в тех же диапазонах, что и у здорового...

Бывают ситуации, когда уровень сахара в крови резко повышается. Что делать? Не паникуйте! Есть проверенные способы быстро снизить глюкозу и вернуть себе комфортное состояние. Клетчатка – «тормоз» для сахара! Клетчатка замедляет усвоение углеводов и поступление глюкозы в кровь. Комбинация продуктов с большим содержанием клетчатки и белка помогает стабилизировать уровень глюкозы. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом: овощи, бобовые, овсянка, семена, орехи. Например, съешьте небольшую...