Ревность в отношениях: норма или нет💔 Сразу скажу, что чувствовать ревность - это нормально. Наличие этого чувства указывает на то, что отношения с данным человеком важны и значимы для вас. Ревность возникает тогда, когда появляется угроза вашей привязанности. Травматичны именно мысли, чувства и действия, которые следуют за ревностью. Тот, кто испытывает ревность, погружается в «яму» тревоги, гнева, беспокойства, паники и др. Тот, кого ревнуют в ответ погружается в агрессию, раздражение, гнев, ярость, обиду или непонимание и несправедливость. Если вас захватила ревность, важно☝️ ✔️не действовать в аффекте, на пике эмоций. ✔️примите факт, что у партнера есть своя жизнь. Он не думает о вас 24/7. ✔️если вы ищете улики, действуйте от обратного. Начните искать факты, что партнер вам верен. ✔️осознайте, что эти отношения это всего лишь часть вашей жизни. Развивайте другие сферы и чувствуете в них опору. ✔️будьте к себе внимательны и во время обращайтесь за помощью и поддержкой. ✔️возвращайте себя в реальность. Фраза 🔻 вам поможет, но может быть больно. «Вы не единственный человек , с кем ваш партнер может быть счастлив». ✔️любите себя, выбирайте себе самое лучшее, уходите из токсичных и болезненных отношений. ✔️развивайтесь, насыщайте свою жизнь красками и эмоциями. ✔️ощущайте самодостаточность, будьте себе интересны и, как следствие, вы будете достаточны вашему партнеру. ✔️Укрепляйте самоценность( желательно взять в сессию с психологом). «Женщина инициирующая, мужчина реагирующий». Любите и выбирайте себя, тогда любовь партнера будет автоматически увеличиваться и наполнять вас. Это отличная профилактика измен🔺 Гармоничной любви и наполненности❤️ #психология #отношениявпаре