Вы заставляете себя идти на тренировку через «не могу», а потом неделю восстанавливаетесь? Или, наоборот, все откладываете, ругаете себя за лень, но сил нет даже на прогулку? Как магистрант нутрициологии, как спортсмен, я уверена: чаще всего это не лень. Это тело и мозг посылают сигналы, которые мы учимся игнорировать. Давайте расшифруем их вместе. Этот пост — продолжение моего пути в Дзене, где я делюсь тем, что знаю на стыке двух наук. Часть 1: Почему это важно? (Связь питания, энергии и воли) В...

- Игорь, мне это порядком надоело. Я хочу своих детей, а мне подкидывают твоих племянников. - Даша, не преувеличивай. Не так часто ты с ними сидишь. Раз в неделю это вполне нормально. Зато потом опыт будет. Тренируйся. Нам же с детьми ещё рано, всего полгода после свадьбы прошло, для себя надо пока жить. - Для себя! А не для твоих племянников. - Дашенька, моя семья теперь и твоя семья. - Не надо делать из меня бесплатную няню. Я выходные хочу отдыхать и проводить с тобой. А мне приходится целый день скакать и следить, чтобы дети ничего не сломали и не разнесли...